מרפק טניס/ גולף

מרפק טניס (באנגלית Lateral epicondylitis) מתאר מצב של כאב/דלקת באזור המרפק על רקע נזק לגיד המשותף של השרירים הפושטים של האמה. הכאב מופיע בגלל מאמץ  לקוי במשחק טניס או במשחק רקטות. יש מצבים שמרפק טניס מופיע עקב הנעה סיבובית של שורש כף היד כמו בהברגה.

                                                    

גורמים                                                                                                           

עבודה חוזרת ונשנית של הגיד האחראי על מתיחה של כף היד והאצבעות – הגיד האחראי על מתיחת כף היד והאצבעות נפגע באיזור החיבור החיצוני של עצם ההומרוס (זרוע) כתוצאה מעומס יתר בגלל משחקי רקטות, לחיצות ידיים, נשיאת סלים וקלדנות.

גיל – רוב הפגיעות נגרמות בקבוצת הגיל 40-50. ייתכן שבגילאים אלה מתחילים או מחמירים השינויים הניווניים

                                                                                                                            

תסמינים  

כאב מקומי באזור המרפק וחולשה בעת ביצוע עבודות פשוטות. חשוב לדעת שפריצת דיסק צווארי מתבטאת לעיתים בתסמינים דומים.

 

טיפול

חשוב להיות עירניים. מנוחה של מספר ימים יכולה להועיל במידה וההחמרה היא אקוטית. ברפואה הסינית משתמשים בדיקור /דיקור עם מוקסה דיקור עם אלקטרו אקופונקטורה.

ישנה אפשרות של שיאצו לאותו האזור (כמעין פיזיותרפיה). חשוב לטפל בכאב על מנת לחזור לשגרת חיים תקינה. 

כדאי לזכור שטיפולים משמרים מדי חודש או חודשיים מקטינים את הסיכוי להישנות הבעיה.